态度对待他，他反倒会起鸡皮疙瘩。

    “预备，跑！”

    赵云雷哨子声一停，陆鸣双脚立刻脱离起跑器，整个人几乎在一瞬之间窜了出去，从去年的训练开始，陆鸣在赵云雷以及苏平等几位教练的帮助下在调整步幅和步频，但是效果比较一般，他的步频很快，步幅在国内选手中还算不错，但是和国际级选手比就差距比较大了。

    就以飞人博尔特和苏神为例，博尔特的步幅是每秒2.44米，苏神的步幅则是2米略多一些，但苏神的步频快，即同样的步数他花的时间更短，但在比赛中，依然是博尔特这种大步幅的选手更占优势。

    陆鸣很清楚，他还是得认真调整步幅。

    这一组跑完，陆鸣查看了一下自己的成绩，10秒31，算是比较稳定的一组成绩。

    这还是步幅调整不够明显的情况下，陆鸣虽然恨不能立刻达到国际顶级选手的水准，但他也清楚欲速则不达的道理，慢慢来就行。

    他有比上辈子充足得多的时间。

    “停，再跑一组。”赵云雷道，“这一次放开来跑，把你的最好状态用上，我看看能跑出一个什么样的成绩。”

    “好。”

    陆鸣点着头。

    汗从他的额头一直流到鼻翼，再滴到脖子上，明明现在才2月底，金陵市的气温在10来度上下，可穿着一条短袖的陆鸣却热得脸上直冒汗，汗水把T恤都浸透了。

    不远处的赛道上，苏省的其他运动员也在刻苦进行着训练。

    又是一声哨响，陆鸣咬着牙，把自己全身上下的能量都调动了起来，从起跑开始，他便任由自己处于高速冲刺状态，而到了后30米的时候，他更是把全身仅剩的一点力量都耗空了。

    跑过终点线的时候，陆鸣自己只顾着喘气了：“多少……”

    黄柏泉先竖起两根手指，又比了一个“8”的手势：“10秒28，特别好的成绩！”

    这个成绩放在全运会上都能拿牌了！

    以前在瓢城市队的时候，黄柏泉就知道陆鸣有潜力，可直到在省队这大半年，陆鸣在训练和比赛中展现出的成绩才让黄柏泉明白，陆鸣究竟是一个多么有天赋的选手。

    10秒30的大关就被他轻轻松松越过了！

    “不错。”赵云雷轻轻颔首，“接下来还要保持这种训练状态，但记住了，别光顾着训练，休息和恢复也很重要。”

    “知道了教练。”

    陆鸣感觉还好，维持高强度的训练虽然让他的身体有疲惫感，但陆鸣却觉得很兴奋，他就是不训练不舒服星人，不然去了一趟海市也该去逛逛，可他还是早早回来训练了。

    田径场是最让他内心平静的地方，他在这很安心。

    作者有话要说：

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    第28章　028　抵达渝州

    “分我一口,　就一口，偷偷的，没人知道。”

    陆鸣宿舍，他听到敲门声去开门,　胡英凯马健他们几个立刻闪身进来,　飞快关上门,　动作敏捷得陆鸣以为他们正在从事某种不良活动。

    “你们干嘛？”

    胡英凯仿佛献宝一般从T恤里抱出一个可乐瓶：“精神百倍水！”

    “刚进门郑教练没看见吧？”胡英凯问马健，“黄教练门口也没动静吧？”

    “没有没有。”马健连忙摇头。

    郑方教练在省队的角色类似运动员的大管家,　大家平时生活上的状况都是由他汇报给各自的主管教练的,　他平时也住运动员宿舍，盯一群小孩盯得比谁都紧。

    “……你们这是干嘛？”

    “喝可乐啊。”

    身为田径运动员，他们平时几乎是不会接触可乐这种碳酸饮料的，雪糕不能吃,　零食也吃得很少,　虽说食堂的伙食不差，可偶尔还是会嘴馋的。

    胡英凯很喜欢喝可乐，他已经因为可乐这事儿被郑方捉住过三回了，这次他和马健狼狈为奸,　

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